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这是一个免费的应用程序,可以让来自世界各地的学生全天候联系健康和幸福. TalkCampus 与你的大学邮箱一起免费使用.

在哈佛大学,你并不孤单. 通过每周的健康计划,有很多方法可以与同龄人建立联系.

访问健康周三表在GSU鹰休息室, 在健康鹰之旅s期间进行一对一的交流, 并及时了解学生健康和福利的事件和活动.

关注我们的Instagram @uh艺术_healthyhawks 随时了解最新的节目和健康提示.

问题? 联系 healthyhawks@h艺术ford.edu.

健康星期三活动

健康周三桌在GSU鹰休息室

整个学年的每周三, 学生健康和福利办公室在GSU霍克休息室有一张桌子. 学生们有机会参加健康测验, 拿起免费的医疗用品, 与护士交谈 卫生服务,以及完整的快速减压工艺. “健康星期三”的目标是提醒学生们花点时间关注自己的整体健康.

老鹰的五大健康习惯

探索适合你的健康习惯:

尝试新的习惯,并把它们融入你的大学生活. 在你的日常计划中留出时间来减压、健康饮食和体育活动.

建立弹性和制定应对策略:

练习呼吸练习、正念和感恩. 了解自己的长处并欣赏它们.

寻求心理健康支持:

查找并了解校园内的许多支持服务,包括 辅导及心理服务(CAPS)卫生服务. 和你的室友、朋友、教授和指导老师谈谈. 每个人都在这里帮助你导航你的旅程.

发现你的支持网络:

参与校园活动! 与分享你的兴趣和价值观的其他学生和教职员工见面并建立联系. 允许他们进入你的支持圈.

在你需要帮助的时候寻求帮助:

不要等待. 如果你或你认识的人对自己或他人有直接的伤害或危险, 请拨打公共安全紧急热线, 860.768.7777. 公共安全 是一周7天,每天24小时营业吗.

安排与CAPS的约会. GSU 313的CAPS周一至周五开放. 请打电话给 860.768.4482 预约.

作为另一种选择,如果你或你认识的人在情感上挣扎或有困难的时候 全国预防自杀生命线 是一周7天,每天24小时营业吗. 您可以通过电话立博体育官网的代表 800.273.8255.

健康鹰之旅

UH艺术的学生们一起坐在GSU的霍克休息室里

加入居民健康大使(RWAs)一起玩培乐多、对话和涂色 每周一在GSU 215上课. 这是一个安全的空间,学生可以与同龄人交谈,缓解压力.

和rwa们一起出去玩吧:

11 a.m. - 1 p.m. & 2 p.m. - 4 p.m.

培训、课程和支持

一个互动的化身模拟训练,以帮助准备教师和工作人员支持学生的关注. Kognito旨在提高对学生心理健康和自杀的认识和意识, 教育心理困扰的警告信号, 包括语言和非语言, 帮助学生建立适应能力, 促进支持性对话. 创建帐户后,在线培训大约需要20-45分钟即可完成. 在培训期间, 你可以登录和退出, 如有需要,帐户将保持完整, 一旦完成.

今天就开始吧: Kognito培训 或哈特福德.kognito.Com,并使用您的鹰邮凭证建立您的免费帐户

在UH艺术的学生开始上学之前, 他们必须完成一系列重要主题的在线教育, 包括酒精政策. 健康鹰在线培训是一个为学生设计的立博体育官网酒精的两个半小时课程, 包括不喝酒的, 轻度至中度. 8月初,新生将收到一封来自 healthyhawks@h艺术ford.edu 参加健康鹰在线培训.

大学一年级学生被认为是饮酒增加的高危人群. 帮助你的学生在大学第一年减少酒精摄入量. 使用家长手册指南与大学生谈论酒精.

家长与大学生讨论酒精问题手册(PDF)

与大学生讨论酒精问题家长手册(西班牙文)(PDF)

鹰2鹰(US 150)是一个1学分的类, 由学生健康大使领导, 这完全是通过写日记来减少压力和焦虑, 正念, 艺术, 音乐, 运动, 和更多的. 这门课程旨在帮助学生学习减轻压力的方法, 提高个人幸福感,增强适应力. 如果你对每周与其他学生交流时练习一种新的压力管理技巧感兴趣, 考虑在注册课程时将其添加到您的计划中.

学生领袖, 谁协助规划和促进居住空间的健康和保健活动和项目(包括 健康RLC). rwa还促进和协助校园范围内的健康和保健倡议和项目,并作为Hawk-2-Hawk课程的促进者.

学生谁是健康社区的一部分探索健康的许多范围. RLC的学生将参与大学健康倡议, 互相支持和鼓励, 提高他们的整体幸福感, 在校园内外推广健康的生活方式. 整个秋季学期每周举行一次50分钟的研讨会,讨论项目, 参与活动, 协调校园健康倡议.

学生健康 & 幸福的员工

苏珊娜。麦克内尔
助理副校长,心理学兼职教授
心理学
学生成功科

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詹妮弗Siegal
学生健康处处长 & Wellbeing; Adjunct Professor of 心理学
学生成功科

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